Если проанализировать уходящий год...
Можно припомнить много положительных моментов, достижений (!) в плане улучшения качества питания.
Попробовав более качественные, прислушавшись к реакции организма на аналогичные, но разные по составу продукты, проверив, в конце концов :) ест ли их наш кот,( Read more... )

Овес в старину народ называл "селезеночник", им лечили селезенку ( Read more... )

Ещё с незапамятных времён отруби прописывались врачами страдающим запорами пациентам. Величайший врачеватель Абу Али Ибн Сина говорил, что отруби очищают, смягчают и сильно чистят, то есть приводят кишки в движение, заставляя вытолкнуть их содержимое.
И по сей день люди применяют полезные отруби для того, чтобы поддержать своё здоровье.

( Read more... )

Оригинал взят у olheza в Какое вино подходит к разным блюдам

О, не увлекаюсь, но утащила. Нехай будет.

Оригинал взят у melanhlenosв Что мы едим?

Авторская программа Аркадия Мамонтова. "Еда"

Сегодня на Земле более 7 миллиардов жителей, и всех их нужно кормить. Прогресс дошел до такой степени, что продукты питания теперь можно делать из чего угодно. Многие из нас, намазывая на кусочек хлеба масло, даже не догадываются, что на самом деле это не сливочное, а ( Read more... )

Оригинал взят у ymora_net в Как нас обманывает пищевая промышленность

Пищевая индустрия, судя по всему, никогда не устанет изумлять нас изобретательностью, особенно если дело касается создания фальшивых продуктов. Вот несколько фактов, подтверждающих это.


( Read more... )

( Read more... )

Cыворотка содержит в себе более 200 микроэлементов, витаминов и жизненно важных веществ, которые при ежедневном употреблении компенсируют 2/3 суточной потребности организма в кальции, 1/2 - в калии , 80% - в витамине В2, 1/3 - в витаминах В1, В6, В12.

Исконно сыворотка считалась целебной. Ее лечебные свойства были открыты еще древними греками, ( Read more... )

Индекс массы тела

Понять, выполняете ли Вы первый закон здорового питания, Вам поможет Ваш собственный вес.

Как вычислить?
Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. ( Read more... )

В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности.

А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:

• оптимальный двигательный режим;
• крепкую семью, успешную работу;
• ( Read more... )